שיפור הקשב והזיכרון לנשים 

שיפור הזיכרון והקשב לנשים

Older woman wearing straw hat on beach

ככל שאנו מתבגרים, אנו עלולים להרגיש ירידה בזיכרון, קושי בשליפת אינפורמציה ואפילו קושי להתרכז לאורך זמן.


החדשות הטובות הן שהמחקרים הרבים בתחום המוח, מצביעים על גמישות המוח.

כלומר - ניתן לשכלל יכולות אילו ועוד ...

אם גם לך נמאס להתנהל עם תזכורות ורשימות, אני מזמינה אותך להכיר את הדרך הנעימה לשכלול הזיכרון והקשב.


דרך תרגול פשוט שייעשה בישיבה ובעמידה, נאמן את הגוף ונגרום למוח לייצר רשתות עצבים חדשות שיסייעו בזיכרון, שליפת מידע, ריכוז ועוד...


ניתן להצטרף למפגשים קבוצתיים אחת לשבועיים או להגיע באופן פרטי לפי נוחיותך.

תמיד קינאתי בקולגות שלי שמצליחות לעשות כמה דברים במקביל.
האמנתי שזו יכולת שנולדים איתה, עד שהגעתי לרעות והבנתי שמדובר ביכולת בפיצול קשב- שאותה ניתן לשכלל ולאמן.
הגעתי מעט סקפטית, אך השינוי היה מיידי. כיום אני מספיקה הרבה יותר משימות בעבודתי וגם בחיי הפרטיים. אני ממקודת יותר, מרוכזת, מהירה ונהנית מזה. תודה לך רעות 


ורד 

לא האמנתי שבגילי דברים יכולים להשתנות.

הייתי מהנשים האלה שנכנסות לחדר ולא זוכרות מדוע נכנסו.

לא הצלחתי לזכור רשימה של 3 מוצרים במכולת.

הגעתי למפגשים פרטניים והשינוי היה מיידי!

והכי משמח, שאני יכולה להמשיך לתרגל בבית ולשמר את הזיכרון שלי חד כמו שהיה כשהייתי צעירה. תודה רעות שהחזרת אותי בשנים :) 

נעמי

תמיד היה לי קשה להקשיב, הסחות הדעת הפריעו לי בחיי ובעבודתי.
הייתי צריכה להקדיש הרבה יותר זמן למשימות שדרשו ריכוז ממושך. 
לא האמנתי שאפשר לשפר את הריכוז ללא טיפול תרופתי.
כעת אני ממוקדת, יושבת לאורך זמן ללא הסחות דעת. ממש חלום. ממליצה בחום 

עידית